Pilates

Pilates es un método intenso y efectivo que produce beneficios notables en la musculatura. En todos y cada uno de estos movimientos controlados del método, se intenta conseguir la mayor precisión posible a través del control de la respiración, la correcta alineación de nuestro cuerpo y, por supuesto, la concentración.

Los asiduos de Pilates aseguran que este método también ayuda a reducir el estrés y a mejorar la autoestima de quienes lo practican

Trabajar con grupos reducidos posibilita una atención personalizada, sin la dispersión característica de grandes grupos, facilitando un rápido aprendizaje y una mayor evolución.