PILATES EN GETAFE
Fortalece tu Cuerpo y Mejora tu Bienestar
En Fisioterapia Garval, te ofrecemos clases de Pilates diseñadas para fortalecer tu cuerpo de manera equilibrada, mejorar tu flexibilidad y prevenir lesiones.
Pilates es una técnica que se enfoca en la postura, el control corporal y el fortalecimiento de los músculos profundos, promoviendo un bienestar integral tanto físico como mental.
Cada clase se adapta a tus necesidades individuales, ya sea para rehabilitar una lesión, mejorar tu rendimiento físico o simplemente mantener una vida activa y saludable.
Trabajamos contigo para que obtengas los mejores resultados, respetando siempre tu ritmo y objetivos.
Servicios de Pilates que ofrecemos
Pilates Terapéutico
Si buscas recuperar o mantener tu salud física, este enfoque es perfecto para ti. Utilizamos movimientos controlados y adaptados para mejorar tu postura, estabilidad y fuerza muscular sin sobrecargar tus articulaciones. Ideal para personas con dolor crónico, problemas posturales o lesiones.
Pilates para la mejora de la flexibilidad y fuerza
Las clases están diseñadas para estirar y fortalecer tu cuerpo de forma equilibrada, mejorando tu flexibilidad, fuerza y movilidad. Esto no solo previene lesiones, sino que también te ayuda a mantener una postura adecuada.
Pilates Pre y Postparto
Ofrecemos clases específicas para mujeres embarazadas y en el postparto, que te ayudarán a fortalecer tu cuerpo de forma segura, mejorar la elasticidad del suelo pélvico y preparar tu recuperación tras el parto. También alivian el dolor lumbar y mejoran la postura.
Pilates para la rehabilitación de lesiones
Si estás recuperándote de una lesión, Pilates es una excelente opción. Nuestros fisioterapeutas guiarán cada clase para asegurarse de que los ejercicios estén adaptados a tu situación, ayudando a restaurar la funcionalidad muscular y articular.
Pilates para el bienestar general
Si simplemente buscas mantenerte activo, nuestras clases de Pilates te ayudarán a mejorar tu equilibrio, coordinación y fuerza de manera integral, contribuyendo a tu salud física y mental.
Beneficios de Pilates
Mejora de la postura y alineación corporal.
Reducción del dolor muscular y articular.
Aumento de la flexibilidad y la movilidad.
Fortalecimiento de los músculos profundos, especialmente el core.
Prevención de lesiones, especialmente en la zona lumbar.
Mejora del control respiratorio y la conciencia corporal.
Reducción del estrés y la ansiedad gracias a los ejercicios de respiración.
¡Da el siguiente paso hacia una vida más saludable y activa! Llámanos.
Ya sea que busques rehabilitarte de una lesión o simplemente mejorar tu bienestar, Pilates es una excelente opción para mantener tu salud de forma integral."
